Love and (Never) Leave

Baru-baru ini dapat kisah hidup yang, bahkan untuk orang yang santai dan haha hihi doang kayak aku, kacau banget. BANGET. Bayangin, beberapa orang yang benar-benar tau detail ceritanya bilang bahwa ini lebih drama dari drama korea dan lebih kacau dari dapur restoran chinese food yang lagi rame-ramenya HAHAHA. Bohong rasanya kalau aku bilang aku bisa ngelewatin masalah ini dengan mudah. Gak mudah sama sekali, bahkan dengan bantuan temen-temen yang selalu nguatin sana-sini, aku masih merasa belum cukup. Ya keliatan manja emang, tapi emang serumit itu untuk dijalani dan dilakukan.

Berkali-kali ngeyakinin ke orang lain dengan tanya, "Ini emang masalahnya gede atau aku-nya yang manja?". Dan berkali-kali mereka jawab, tanpa jeda, tegas, lugas, "Nggak li. Ini emang gede and please stay sane."

Tapi sekali lagi, karena jiwa sotoy dan gak bisa diemku, aku berusaha cari jalan keluar sana-sini untuk mengembalikan otakku ke fungsinya semula. Dari nontonin youtube: greatmind.id (sumpah ini rekomen banget buat pengembangan diri), baca novel, dengerin podkes, dan dengerin netflix documentary, semua dilakuin biar bisa tetep waras dan ngelakuin yang terbaik buat orang lain. Meskipun pada akhirnya gagal lagi, gagal lagi, masih aja pikirannya balik ke 0, tapi tetep merasa harus bisa kembali waras buat ngebantuin orang-orang di sekitar.

Ngebantuin orang lain mulu li? Kapan ngebantuin diri sendiri?

Maaf tapi emang udah berusaha banget buat ngelakuin ini semua buat diri sendiri, tapi ujung-ujungnya balik lagi mikirin orang lain dan berusaha buat mereka. Bukannya sombong tapi malah hal-hal kayak gini sebenernya toxic banget buat diri sendiri. Harusnya sesuai porsi aja, mana yang buat orang lain mana yang buat sendiri. Nggak 100% buat orang lain, atau vice versa. Tapi ya itulah, gabisa ngubah karakter dalam semalem.

Tapi ada kesimpulan-kesimpulan yang bisa kuambil dari semua proses belajarku untuk menerima keadaan diri sendiri dan orang lain, kurang lebih seperti ini:

• Jangan fokus sama hubungan sosial yang bermasalah. Bahwa hubungan sosialmu sebenernya seluas itu dan ketika kamu cuman fokus sama masalah itu, kamu akan merasa dunia itu berhenti dan gak bisa ngeliat ke depan lebih jauh lagi
• Gak ada kondisi yang selamanya. Semua kondisi itu dinamis dan terus berubah. Jadi ketika kamu sekarang berada di titik yang paling rendah, jangan memandang itu akan selamanya (atau kalo engga kamu akan makin terpuruk lagi). Bahwa besok itu ada, lusa itu ada, gak ada yang bisa disamain sama hari ini atau kemarin-kemarin.
• Tuhan itu ada dan ngawasin. Percaya aja bahwa emang yang harus terjadi ya ini dan bukan porsi kita untuk mempertanyakan kenapa. Tinggal jalanin aja. Kalau berat ya bertahan, jangan nyerah.
• Fokus sama hal-hal baik, jangan sekali sekali melenceng. Apalagi kalau di posisi lagi rendah-rendahnya, jangan coba hal-hal yang "dosa", karena itu akan membuatmu terlena dan semakin lama kamu terjebak, semakin lama kamu bisa lepas karenanya. 
• Go get profesional helps, jangan punya mindset: "ah ini masalah kecil doang", "ntar dikira gila kali kalau ke psikolog", "elah mereka mah gak niat ngebantu, cuman nyari cuan doang". Please be mature guys. Semakin gede harusnya semakin sadar kesehatan mental itu penting banget dan jangan coba-coba buat sok tahu karena taruhannya ya nyawa kalo engga ya hidup keseluruhan orang itu.
• Coba meditasi mindfull. Caranya cuman sadari nafas. Sadari kalo badanmu disini, pikiranmu harus disini. Jangan badan disini pikiran ada di 5 tahun yg lalu, atau pikiran ada di hari esok, karena itu stressful banget dan gak ngebantu situasi apapun di titik ini.  

Dari kejadian ini jadi sadar sih bahwa temen tuh emang ngambil porsi yang sangat besar terhadap perkembangan kondisi psikologis kita. Bersyukur banget punya temen-temen yang suportif dan ngerti keadaan, tiap hari bener-bener ditanyain, "How is your feeling?" meskipun jawabannya akan tetap selalu sama dan gak berprogres, mereka gak capek dan tetep kembali untuk menanyakan pertanyaan yang sama. Ini hal tergila sih, baru sadar punya harta semewah mereka. Dan sampai kapanpun gamau menyia-nyiakan orang sebaik mereka.

Aprilia Widia Andini